Hockey Hors Glace Juniors en Groupe à Martigny
60 minutes
Tarifs et Lieu
Par personne: 25 CHF (ou Pack de 10 séances¹ - 18 CHF par séance)
Pour une équipe juniors ou un club: sur demande
Entrée de la salle de sport non incluse, si la séance a lieu en salle.
¹ A utiliser dans un délai de 6 mois.
Lieu: Martigny, Centre d'athlétisme ou Parcours Vita ou selon accord — en salle de sport possible
Un travail hors glace pensé pour les juniors qui jouent au hockey: pousser, s'arrêter, changer de direction et se relever — appris comme des habiletés motrices avant de devenir du travail de force.
Les séances mêlent jeux de coordination et d'agilité, stabilité sur une jambe, sauts et technique de réception, départs explosifs et travail des hanches et des adducteurs qui aide à prévenir les blessures fréquentes au hockey.
Tout est adapté à l'âge et au niveau: un débutant et un joueur plus expérimenté peuvent partager la même séance, chacun avec sa propre progression. La technique passe toujours avant la charge.
S'entraîner ensemble fait partie du plaisir: petits groupes, compétition amicale et esprit d'équipe qui se retrouvent sur la glace.
Venez avec des chaussures de sport et une gourde. Jusqu'à 12 juniors par séance.
Élève ton esprit, renforce ton corps, conquiers les sommets
Horaires d'ouverture
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